• Superpotraviny sú najlepším zdrojom vitamínov

Diéta

Diéta a ťažkosti s ňou spojené sú známe mnohým z nás. Ponúkame tipy na chudnutie a odporúčame také produkty, ktoré tento proces podporujú.

Ako schudnúť - Chudnutie zlepšením celkovej stravy a životného štýlu je bezpochyby najzdravšia cesta. Zvládnuť svoju váhu je celoživotný záväzok
Ako zdravo schudnúť? Tu je pár rád 1024 576 SuperGreens

Ako zdravo schudnúť? Tu je pár rád

Ako schudnúť? Hlavne po sviatkoch máme pravdepodobne túto otázku na dennom poriadku. Mnoho diét, doplnkov a plánov na nahradenie jedla tvrdí, že zaisťujú rýchle chudnutie. Zatiaľ čo väčšine chýbajú vedecké…

Ďalej ›
Poruchy príjmu potravy a Vianoce
Poruchy príjmu potravy a Vianoce 1024 683 SuperGreens

Poruchy príjmu potravy a Vianoce

Čistý zimný vzduch je cítiť na našej pokožke. V domácnostiach po celej krajine sa ozýva veselé štebotanie blízkych. Vzduchom sa šíria bohaté vône škorice a pečiva. Niet pochýb o tom,…

Ďalej ›
Jeseň je pre nás, naše telá  a jesenné chudnutie ideálnym obdobím hneď z niekoľkých dôvodov. Cvičením a správnou stravou môžete zlepšiť nielen zdravie, ale aj posilniť imunitu na jeseň.
Jesenné chudnutie – dieta a cvičenie 768 512 SuperGreens

Jesenné chudnutie – dieta a cvičenie

Základný fakt: Je ťažké nemilovať jeseň. Je tu svieži vzduch, farby, vzrušenie z nových začiatkov, tekvica, jablká a všetko… chápete, nie?. Ale okrem super jedla a nápojov je tu ešte…

Ďalej ›
Začínate s cvičením? Či už oprašujete svoje staré členstvo v posilňovni ako novoročné predsavzatie, alebo cvičíte prvýkrát, máme pre vás dobrú správu: s toľkými možnosťami, ktoré sú dnes k dispozícii, si môžete do značnej miery vyberať a upravovať svoju fitness rutinu vašim cieľom, vášmu rozvrhu a áno, vášmu pohŕdaniu kardiom. Bez ohľadu na to, či ste práve pripravení urobiť zmenu pre seba, alebo váš lekár trval na tom, aby ste začali cvičiť pre svoje zdravie, blahoželáme vám, že ste urobili prvý krok k zlepšeniu svojho duševného zdravia (ďakujeme, endorfíny!), posilneniu kostí a svalov , znižuniu riziko srdcových chorôb a obezity a zvyšunej hladine energie - to a mnohé iné prináša cvičenie!
Cvičenie pre začiatočníkov – ako začať? 1000 750 SuperGreens

Cvičenie pre začiatočníkov – ako začať?

Začínate s cvičením? Či už oprašujete svoje staré členstvo v posilňovni ako novoročné predsavzatie, alebo cvičíte prvýkrát, máme pre vás dobrú správu: s toľkými možnosťami, ktoré sú dnes k dispozícii,…

Ďalej ›
prerušovaný pôst
Diéta: Prerušovaný pôst – Intermittent fasting 1024 683 SuperGreens

Diéta: Prerušovaný pôst – Intermittent fasting

Prerušovaný pôst je jedným z najpopulárnejších trendov v oblasti chudnutia, zdravia a fitness. Ľudia ho využívajú na chudnutie a zlepšenie zdravia. Viaceré štúdie poukazujú na priaznivý vplyv na zdravie. Čo…

Ďalej ›