Maca smoothie Čokoládový sen – ingrediencie
4 kocky horkej čokolády alebo 3 čajové lyžičky kvalitného kakaa,
1/2 šálky horúcej vody,
1 šálka mandľového mlieka (môžeme použiť aj kravské alebo ryžové mlieko),
2 zrelé banány,
2 polievkové lyžice prášku z koreňa maca,
Štipka mletej škorice,
Na osladenie trocha agáve, stévie, javorového sirupu.
Maca smoothie Čokoládový sen – príprava
- V horúcej vode rozpustime na drobno polámanú horkú čokoládu (kakao) potom ju nalejme do nádobky mixéra.
- Pridajme mlieko a nakrájané banány.
- Krátko pomiešajme pri pomalej rýchlosti.
- Pridajme prášok z koreňa maca, sladidlo a škoricu, potom na vysokých obrátkach vymiešajme do hladka.
- Podľa chuti ho môžeme piť vychladený ľadom.
Nezabudnime: čokoládový kokteil s koreňom maca je veľmi silný „životabudič“, preto ho večer pime iba v prípade, ak sme si istí, že ešte nechceme zaspať!
