• A legjobb vitaminforrások a szuperélelmiszerek

Szőlőmag őrlemény gyümölcsökkel és magokkal

Szőlőmag őrlemény gyümölcsökkel és magokkal

Szőlőmag őrlemény gyümölcsökkel és magokkal 665 443 SuperGreens

Szőlőmaggal energiabomba hozzávalók

10 dkg olajos mag (mogyoró, dió, tökmag, kesudió, pisztácia, napraforgómag),
20 dkg aszalt gyümölcs (mazsola, szilva, áfonya, alma, körte, sárgabarack),
1 tk szőlőmag őrlemény,

2 ek tökmagolaj,
1 ek méz,
2-3 dkg vaj,
kókuszreszelék,
kakaópor.

Szőlőmaggal energiabomba hozzávalók

  • Őröljük durvára az olajos magvakat, a legegyszerűbb, ha elektromos aprítót használunk.
  • Vágjuk fel minél kisebb darabokra az aszalt gyümölcsöket.
  • Az egészet gyúrjuk össze az tökmagolajjal, a mézzel, a vajjal és a szőlőmag őrleménnyel.
  • Formázzunk golyókat a masszából, majd forgassuk a kakaóporba és a kókuszreszelékbe.
  • Tegyük a hűtőbe egy fóliával letakart tálban, és hagyjuk, hogy néhány óra alatt összeálljon.

Laktózérzékenyek használjanak laktózmentes vajat, vagy a vaj helyett is tökmagolajat.

Iratkozz fel hírlevelünkre!
Értesülj akcióinkról első kézből!