Bombasztikus maca smoothie hozzávalók
1/2 csésze mandulatej (használhatunk mandulával ízesített, cukrozatlan tehéntejet is),
1 ek porított maca gyökér,
1 ek kakaópor,
1 tk vanília-kivonat,
½ tk őrölt fahéj,
½ tk szárított és őrölt acai bogyó,
1 érett banán.
Bombasztikus maca smoothie elkészítése
- Először oldjuk fel a kakaóport, a vanília-kivonatot és a fahéjat a tejben.
- Ezt követően tegyük bele a többi összetevőt és körülbelül 1 percig (vagy amíg sima nem lesz) turmixoljuk közepes fokozaton.
- Ha van hozzá kedvünk, készítsünk mandulatejből jégkockákat, ha ezzel hűtjük a smoothie-t, még krémesebb italt kapunk.
Bár a maca smoothie-t az energiaitalokkal és a kávéval szemben nem lehet túladagolni, azonban, ha egy nap többször szeretnénk fogyasztani, csak fokozatosan emeljük az adagot.
